Föreläsning och praktik – Löpteknik

Vi börjar med en inspirerande föreläsning om löpteknik och löpningens grunder. Hur ska man löpträna? Vad är löpteknik och hur kan man jobba med den? Hur kan man träna för att minska skaderisken?

Efter föreläsningen snörar vi på oss löparskorna för att praktiskt prova på det som vi precis pratat om. Passet anpassas så att alla kan delta efter sin förmåga.

Ni får:

• 45 minuters föreläsning + 60 minuters praktisk träning tillsammans med erfarna, utbildade och engagerade tränare.
• Material med de övningar vi gått genom samt förslag på hur ni kan löpträna effektivt och tillsammans på lunchen eller efter jobbet

Var?

• Eran arbetsplats (inom en radie på 50km från Falun)

Pris:

• 5-15 personer: 7000kr exklusive moms
• 16-30 personer: 9000kr exklusive moms
• 31 personer eller fler, kontakta oss för offert

Beräknad tidsåtgång för hela tillfället är ca 2 timmar.
Kontakta oss för tidsbokning eller frågor: info@magnusj.com