Individuell coaching

Ett nära samarbete mellan tränaren och den aktiva där balans mellan belastning och återhämtning är i fokus. Träningen utformas med en kombination av variation och specificitet med rätt pass planerat vid rätt tillfälle. Varje träningspass har ett mål och ett syfte, samt är en viktig byggsten mot just ditt slutgiltiga mål.

Magnus.J Coaching erbjuder

  • Individuellt anpassat träningsprogram som utformas detaljerat utifrån dina förutsättningar och mål inom triathlon, simning, cykling eller löpning
  • Varje träningspass (inkl. styrketräning) beskrivet i detalj med intensitet, duration, typ av pass, fokusområden osv.
  • Träningsplanering, tävlingsplanering, periodisering och utvärdering av genomförd träning
  • Nytt detaljerat träningsschema var 14:e dag
  • Rådgivning med målsättning, materialval, kost etc.
  • Konto i träningstjänsten Peppster, där all träning planeras, registreras och utvärderas
  • Gränsfri kontakt via sms och mejl under träningsperioderna
  • Telefonkontakt/avstämning vid ett tillfälle under varje 14-dagarsperiod
  • Badmössa och funktions t-shirt
  • Ingen uppsägningstid eller bindningstid
  • Från nybörjare till elit
  • Under första månaden tillkommer en startavgift

Pris: 1695 kr / månad
(plus 1000 kr startavgift)

 

Kontakta mig för uppstart eller frågor

 

 

Tveka inte, utan låt mig få hjälpa dig att nå just ditt mål!