Individuell coaching
Ett nära samarbete mellan tränaren och den aktiva där balans mellan belastning och återhämtning är i fokus. Träningen utformas med en kombination av variation och specificitet med rätt pass planerat vid rätt tillfälle. Bland gamla och nuvarande kunder finns allt från nybörjare till de som tagit SM-medaljer i seniormästerskap och kvalificerat sig till Ironman på Hawaii.
Magnus.J Coaching erbjuder
- Individuellt anpassat träningsprogram som utformas detaljerat utifrån dina förutsättningar och mål inom triathlon, simning, cykling eller löpning
- Varje träningspass (inkl. styrketräning) beskrivet i detalj med intensitet, duration, typ av pass, fokusområden osv.
- Träningsplanering, tävlingsplanering, periodisering och utvärdering av genomförd träning
- Nytt detaljerat träningsschema var 14:e dag
- Rådgivning med målsättning, materialval, kost etc.
- Gränsfri kontakt via sms och mejl under träningsperioderna
- Telefonkontakt/avstämning vid ett tillfälle under varje månad
- All träning planeras, registreras och utvärderas i Trainingpeaks
- Snygg och snabb badmössa
- Ingen uppsägningstid eller bindningstid
- Från nybörjare till elit
- Under första månaden tillkommer en startavgift
Pris: 1695 kr / månad
(plus 1000 kr startavgift)
Kontakta mig för uppstart eller frågor